Menopausia y envejecimiento sin mitos
Una experiencia para comprender y resignificar esta etapa sin estigmas, abordándola desde el autocuidado, la reconexión con el cuerpo y la construcción de redes de apoyo para un envejecimiento digno.
Respirar mejor para vivir mejor
Esta experiencia formativa ha sido diseñada especialmente para aprender técnicas sencillas y efectivas para mejorar su bienestar diario, fortalecer su capacidad respiratoria, favorecer la relajación física y mental y desarrollar herramientas prácticas para enfrentar el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.
